Возрождение начинается с первого вдоха

12+

лет практики

Я знаю, как вернуть опору, когда кажется, что сил больше нет

Токсичные отношения, тяжелый кризис или физическая травма могут выбить почву из-под ног. Я глубоко понимаю это состояние: каково это, когда тело и психика кричат о помощи, а ресурсов нет даже на то, чтобы просто дышать.

Моя профессиональная миссия — помочь вам пройти этот путь бережно и эффективно. Без эзотерики и «волшебных таблеток», а на стыке науки, психологии и физиологии.

✦Клиническая и кризисная психология

✦Телесно-ориентированная психотерапия

✦Эмоционально-образная терапия

✦Доказательная ароматерапия

✦Высшее образование (РАНХиГС)

Мы будем работать одновременно на трёх уровнях: тело, эмоции и мышление. Потому что по-настоящему хорошо становится только тогда, когда все три части вас движутся в одном направлении — к безопасности и спокойствию.

Иногда для возрождения достаточно первого вдоха. Позвольте себе его сделать.

Узнать, как я могу помочь

02 · С чем я работаю

Возможно, Вы проживаете это прямо сейчас...

Постоянная тревога и потеря опоры

Когда внутри всё сжимается от ожидания чего-то плохого, и непонятно, за что хвататься. Когда земля уходит из-под ног, а привычные способы справляться больше не работают. Сон поверхностный, мысли крутятся по кругу, а тело напряжено даже в покое.

Выгорание и усталость «быть сильной»

Когда вы долго были опорой для других — для детей, родителей, мужа, коллег — и в какой-то момент поняли, что внутри пустота. Вы делаете всё на автопилоте, потому что «надо», а не потому что хочется. Сил нет даже на то, что раньше радовало.

Кризис «кто я теперь?»

Особенно актуально, когда дети вырастают и уезжают, меняется роль в семье или на работе, и вы вдруг осознаёте: «Я потеряла себя. Я не знаю, чего хочу». Вы смотрите в зеркало и не понимаете, кто эта женщина перед вами.

Проживание горя и потерь

Когда ушёл из жизни близкий человек, закончились важные отношения или рухнули жизненные планы. Мир вокруг кажется чужим, а время остановилось. Вам нужно не «забыть» или «взять себя в руки», а бережно прожить это, не ломая себя.

Телесные проявления стресса

Спазмы, зажимы, бессонница, ком в горле, невозможность расслабиться. Когда тело кричит о помощи громче, чем слова.

Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов — знайте: вы не одна. И с этим можно работать. Мягко. Безопасно. С опорой на науку и вашу внутреннюю мудрость.

Обсудить мою ситуацию

03 · Как проходит наша работа

От симптомов — к причине, мягко и последовательно

Сочетание психологии с телесными практиками и ароматерапией помогает не просто «как-то справляться», а действительно изменить своё состояние. Вот как это выглядит шаг за шагом:

Подготовка и безопасность

Ещё до встречи вы кратко описываете свой запрос. Если вы уже понимаете, что вас беспокоит — прекрасно. Если нет — мы вместе его проясним.

На сессии обязательно обсуждаются ваше здоровье и возможные противопоказания — ваша безопасность на первом месте.

Диагностика, где решает ваше тело

На первой сессии уточняется запрос, проясняется состояние и тестируются масла. Вы оцениваете реакцию по простой шкале: нравится / не нравится / нейтрально.

Ваше тело даёт отклик на каждый аромат — и этот отклик становится подсказкой.

Быстрая помощь и ваш личный инструмент

По результатам диагностики создаётся ваша персональная арома-смесь. Многие клиентки отмечают облегчение уже после первой встречи.

Эта смесь становится вашей безопасной «скорой помощью» на каждый день.

Глубокая работа (если вы готовы)

Если первая сессия откликнулась — продолжаем. Мягко находим корень напряжения и прорабатываем его через работу с образами и телесными ощущениями.

Это ваше решение — идти в глубину или остановиться на первом шаге.

Важно: Вы можете пройти только первую диагностическую сессию и уже получить реальную пользу — вашу уникальную арома-смесь и первый инструмент поддержки. Но для устойчивых изменений обычно требуется курс от 6 сессий. Это индивидуально, и мы обсудим это на встрече. Любой выбор будет поддержан.

Записаться на первую встречу

04 · Что изменится в вашей жизни

Изменения на всех уровнях — от тела до глубинного ощущения себя

Опора внутри вас

Тревога и растерянность уступают место внутренней тишине и ясности. Вы знаете: что бы ни случилось, у вас есть опора внутри и надёжный инструмент поддержки.

Тело наконец выдыхает

Уходят спазмы, зажимы и хроническая усталость. Вы снова чувствуете лёгкость и живую связь со своим телом.

Вы возвращаетесь к себе

К той женщине, которая знает, чего хочет, и слышит себя. К себе, которая чувствует, а не терпит.

Ваш личный ресурс на каждый день

Ваша уникальная арома-смесь — это безопасная «скорая помощь», которая всегда под рукой. Вы учитесь управлять тревогой и быстро возвращать себе равновесие в любой момент.

Первый шаг — самый важный. И он может быть очень мягким.

Записаться на первую встречу

05 · Истории возрождения

Что говорят женщины, которые уже прошли этот путь

Ваше искреннее и бережное отношение к моим переживаниям давало мне большую поддержку и уверенность. Каждая консультация — это откровение, новый взгляд на себя. Это переоценка, «перепрошивка», лучшее понимание себя и как итог — новая сборка лучшей версии себя. Очень рада, что мне посчастливилось с Вами поработать!

Аэлита

Честно говоря, шла к психологу через силу. После развода... 15 лет вместе, и как будто вырвали кусок. Тело вообще с ума сошло — не спала совсем, шею заклинило, в горле ком. Но на первой встрече... что-то щёлкнуло. Екатерина не тянула меня за руку. Просто было место, где можно было быть любой. Через пару недель впервые за полгода выспалась. А через два... я перестала каждое утро думать "что со мной не так". Я впервые поняла, кто я без него. Спасибо.

Марина, 42 года

Спасибо, те ароматы, что вы мне подобрали, работают! Дома быстро восстанавливаюсь после рабочего дня, в кабинете клиенты постоянно спрашивают: "Что за приятный, располагающий запах?"

Татьяна

Первый раз обратилась к психологу. Никак не могла справиться сама. Не была уверена, что чужой человек сможет меня понять. Но я попала в очень заботливые руки. Екатерина с первого сеанса смогла меня успокоить. Без её помощи и техник, в том числе ароматерапии, я бы не справилась. Екатерина помогла мне снова почувствовать радость жизни!

Наталья

Дочка уехала, сын женился. И я осталась. С мужем, с которым только дети и быт. И поняла — я не знаю, кто я. 25 лет мама, жена, кто-то ещё... А внутри? Пустота. Выбрала онлайн, у нас в городе таких специалистов нет. Оказалось... она меня через этот экран увидела лучше, чем я себя в зеркале. Сейчас я заново учусь. Хожу на керамику, представляете? Впервые за 20 лет дневник завела. И знаете, я больше не боюсь этой пустоты. Она... свободная.

Ольга, 48 лет

Я была той самой "сильной". На мне всё: дети, родители, работа, дом. И однажды... просто не встала. Три дня. Тело сказало: хватит. Мы не учились справляться. Мы учились останавливаться. И говорить "нет". Первый раз сказала "нет" маме. Трясло потом минут двадцать. Но потом... облегчение. Впервые за 39 лет. Сейчас у меня не "новая жизнь". У меня моя жизнь. Впервые.

Ирина, 39 лет

Потеряла маму. И всё... время остановилось. Все вокруг ждали, когда я "возьму себя в руки". Екатерина не ждала. Она просто была. И давала мне проживать это. В моём темпе. Ароматы стали... якорями, что ли. Один запах — и тёплые воспоминания. Другой — когда накатывает, помогает. Спасибо за то, что не торопили. И за бережность.

Светлана

06 · Форматы работы

Выберите подходящий формат

Базовая диагностическая сессия

Знакомство · 60 минут

3 500 ₽

онлайн или очно

Записаться

Идеально для знакомства с методом, быстрой поддержки, когда особенно тяжело, и создания вашей первой персональной арома-смеси.

Прояснение запроса и диагностика состояния
Тестирование ароматов и отклик тела
Персональная арома-смесь — ваш первый инструмент
Рекомендации по бережному использованию дома

Индивидуальный маршрут восстановления

Месячное сопровождение

12 000 ₽

4 сессии · гибкий график · поддержка между встречами

Выбрать маршрут

Бережный формат непрерывной поддержки для тех, кто готов к устойчивым изменениям в своём темпе, без спешки и давления.

4 индивидуальные сессии с гибким графиком
Текстовая поддержка между встречами
Глубокая работа на уровне тела, эмоций и мышления
Устойчивый результат и возвращение к себе

Старт работы в этом формате возможен только после диагностической консультации.

Готовы сделать первый шаг?

Просто напишите мне — мы коротко обсудим, что вас беспокоит, и подберём удобное время для встречи.

Записаться на диагностическую сессию

Возрождение начинается с первого вдоха.